1. søndag i advent

God 1. søndag i advent alle sammen!
Tenk at vi allerede begynner ventetiden fram mot jul. Jeg må bare si at julestemningen lar vente på seg, men den kommer nok. Jeg har hatt to veldig dårlige uker nå, og det virker som om noe ikke er helt som det skal være i tillegg til ME-en. Så dårlig har jeg ikke følt meg på lenge...Jeg kom meg til legen og fikk tatt noen etterlengtede prøver, så jeg krysser fingrene for at disse kan gi svar. Det har derfor vært veldig rolig på meg den siste tiden, jeg har jo planlagt å få lagt ut noen juleoppskrifter på bloggen nå fremover, så jeg håper at jeg snart føler meg bedre slik at jeg kan få gjort dette. I øyeblikket er det ikke stort mer jeg kan gjøre enn å ta det med ro og hvile. Jeg forsøker å samle litt juleoppskrifts-inspirasjon, fra blant annet helsemagasiner som Soma-news (som er Soma sitt nyhetsbrev). Dette bladet kan du abonnere på helt gratis, og her står det masse interesssant og selvsagt oppskrifter på sunnere godis og hverdagsmat. Anbefales! Ha en riktig fin søndag videre alle sammen, så håper jeg at jeg kan komme sterkere tilbake etter hvert <3

Oppussing, solskinnstur og hvile

 

Nå har det gått veldig tregt for meg i en uke nå. Jeg har ikke vært i særlig god form og det av flere grunner tror jeg, men sånn er det. I tillegg pusses det opp på soverommet mitt, helrenovering vil jeg si. Det blir så bra når det blir ferdig. Jeg gleder meg masse til å få et nytt, varmt og lunt soverom i vinter. Vi har noen snekkere som jobber på dagen, og det blir litt bråk, det gjør det. Jeg føler at det til nå har gått overraskende bra, og det plager meg ikke så mye, heldigvis. Likevel tenker jeg at det kan hende at det tapper meg mer enn jeg tror, og siden formen er ganske dårlig, så tar jeg det helt med ro. Det var så fint vær i dag at jeg ikke klarte å holde meg inne. Så jeg gikk en litt lengre tur enn jeg har gjort de siste dagene. Det føles så godt for meg å få frisk luft og beveget meg litt. Jeg tror det gjør mer godt for meg en omvendt. Jeg får si at det var dagens aktivitet, så nå skal jeg i alle fall ta det med ro resten av dagen. Jeg har laget meg en deilig kopp med bulletproof matcha-latte (se oppskrift i eldre innlegg), noe jeg så og si lager meg daglig nå. Syns det er så godt! Ha en riktig fin torsdag og nyt solen mens den fremdeles er oppe!  #mørketid

Fotoshoot på Hvervenbukta

Plutselig ble det vinter. Det er kaldt og snøen har kommet. Litt for tidlig syns jeg, menmen... I forrige uke sto jeg modell for en hobbyfotograf vi kjenner som trengte å øve seg på portrettbilder. Det syns jeg var veldig gøy og egentlig var det litt utenfor komfortsonen min. Jeg liker egentlig ikke å bli tatt bilde av og er veldig kritisk til meg selv på bilder. Likevel gjorde jeg dette, fordi jeg fikk lyst til å gjøre noe nytt og tenkte at det kunne være gøy å ha noen fine bilde av meg selv, selv om jeg er syk og bare for å gjøre noe også en frisk person ville klart. For det er litt sånn, i alle fall for meg, at jeg får lyst til å sette livet litt på pause frem til jeg blir frisk. Derfor har jeg masse ting jeg ønsker å gjøre og planer som jeg vil gjennomføre når jeg blir frisk, og unner meg liksom ikke helt å gjøre noe hyggelig og gøy før den tid. Selvfølgelig skal man ta hensyn til at man er syk, men det går an å tenke litt utenfor boksen, og se om det er andre måter å få til noe hyggelig på uten at man er nødt til å bli så sliten, og av og til tenker jeg at det er helt greit å bli sliten. Det hjelper å tenke at man gjør noe, fordi det gir en glede i livet der og da, og at det er verdt det, selv om det vil gjøre en sliten i kanskje flere dager etterpå. Sånn var det for meg. Det var en positiv opplevelse som gjorde at jeg hadde et par tøffe dager etterpå, men jeg syns fremdeles at det var verdt det. Vi tok bildene på Hvervenbukta og det var vel en av de aller siste høstdagene. Litt kaldt var det, men en typisk og deilig høstdag.

Uansett, så har jeg senket aktivitetsnivået mitt betydelig i forhold til hvordan det var før. Og det gjør at jeg opplever mer mestring i hverdagen. Tar jeg en liten tur ut, gir det meg en følelse av mestring. Klarer jeg å sitte å tegne eller male i 20-30 min gir dette en følelse av mestring. Klarer jeg å sminke meg en dag gir også dette mestring. Dette tenker jeg også friske mennesker kan ha nytte av, bare det å senke forventningene og virkelig se hvor mye man får til i løpet av en dag. Som å ta en dusj, stelle seg og kle på seg, spise mat og gå en tur. Ikke alle er like heldige å kunne få til slike ting, så det er verdt å tenke på. Jeg tenker at det å se disse små tingene du faktisk får til kan være med på å gi deg ekstra glede i livet, så dette er dagens tips fra meg. Føl og se mestring i de små tingene du får til hver dag!

Foto: Beate Jakobsen